RECETTES AVEC LES PRODUITS DE FOREVER LIVING
- Pouvoirs d'Aloe
- 20 mars 2021
- 5 min de lecture
Dernière mise à jour : 28 août 2021
LE FOREVER ULTRA LITE ET LE SUPERGREENS FOREVER
LE SUPERGREENS [ Réf : 621]
> plus de 20 variétés de fruits et légumes > Aloe Vera > vitamines C, E et magnésium > la source concentrée de micronutriments > idéal pour un régime végétarien > seulement 13 calories par portion > sans graisse > sans sucre ajouté.
Notre complément alimentaire contient plus de 20 types de fruits et légumes et de l’Aloe Vera. En un rien de temps, le corps reçoit un seul paquet de nutriments d’origine végétale – tout simplement génial, n’est-ce pas?
LES PRINCIPAUX COMPOSANTS :
LE BROCOLI
Riche en potassium et en vitamine B, le brocoli préviendrait les crampes musculaires. Il permettrait de diminuer le taux du mauvais cholestérol et d'en augmenter le bon.
Riche en vitamines diverses, il aiderait au renouvellement cellulaire de la peau et lutterait efficacement contre les rides.
Plein de lutéine et de zéaxanthine, le brocoli protégerait notre vue et la santé de nos yeux.Il protégerait aussi les hommes des risques du cancer de la prostate.
Le brocoli réduirait naturellement la concentration d'homocystéine dans le sang, responsable des risques d'accident vasculaire.
Le brocoli permettrait aussi de renforcer notre système immunitaire, notamment grâce à sa vitamine C, et donc lutterait efficacement contre les maladies de l'hiver et le rhume.
Très pauvre en calories et glucides, mais riche en fibres, c'est un véritable allié.
LE CHOU KALE
En plus de posséder une teneur très élevée en protéines, fer, vitamines, minéraux, oméga-3 et fibres, il comporte une grande quantité de bêtacarotènes. Ses apports nutritifs sont même très impressionnants.
Le kale est aussi très alcalinisant, ce qui lui permet de réguler le taux d'acidité dans le corps et d'éviter les coups de fatigue. Difficile de faire mieux que ce « super légume » ! Il est aussi un formidable allié minceur. Le chou kale n'apporte que 50 calories pour 100 g tandis que ses fibres ralentissent l'arrivée du glucose dans le sang.
L'ALOE VERA,
il est anti-inflammatoire, mais il stimule également les défenses immunitaires et permet une très bonne cicatrisation des infections. Il contient des agents actifs(vitamines, minéraux, enzymes, acides gras) qui permettent de protéger la peau du soleil, mais aussi de l’hydrater . Cette plante est constituée à 99 % d’eau, ainsi que de glycoprotéines, qui accélèrent le processus de cicatrisation en stoppant l’inflammation, et de polysaccharides, qui stimulent la régénération cellulaire.
L'EPINARD
En plus d'être riche en fer, il est également riche en vitamines (A, B9, C, K...), en minéraux (calcium, potassium, magnésium, manganèse...), et en anti-oxydants. Un véritable cocktail santé et bien-être dont on aurait tort de priver notre organisme, car l'épinard est vraiment un légume qui nous veut du bien. Il aide à prévenir l'apparition de certains cancers. En effet, les épinards contiennent à la fois des anti-oxydants (notamment la lutéine, la zéaxanthine, la chlorophylle), des oligo-éléments, des anti-inflammatoires, et du sulforaphane, un agent anti-cancer qui protègent le foie, les poumons, les seins, le côlon et les ovaires.Les épinards renferment de la vitamine A, un nutriment capital qui participe à la production de sébum et au renouvellement des cellules ; notamment les cellules des cheveux et de la peau.
COMMENT UTILISER LE SUPERGREENS ?
FOREVER SUPERGREENS™
(réf:621)
Adoptez un mode de vie actif grâce à un mélange idéal de 20 fruits et légumes différents. L’association de vitamine C, E et de magnésium favorise la performance de ton corps. Mélangé avec de l’eau ou une autre boisson, on obtient un délicieux superfood drink vert.
Les nutriments et antioxydants importants contenus dans FOREVERSUPERGREENS™ te gardent en forme dans la vie quotidienne. Il a été démontré que la vitamine C et le magnésium qu’il contient, aident à réduire la fatigue. La vitamine E aide à protéger les cellules du stress oxydatif et à éloigner les radicaux libres causés par le stress, l’alcool et le tabac.
Idéal pour une alimentation d’origine végétale.
LE FOREVER ULTRA LITE CHOCOLAT OU VANILLE
[Réf : 471-470]
Les personnes qui suivent les programmes C9 et FIT15 de Forever sont susceptibles de ressentir un petit creux entre les repas. Pour éviter de succomber aux fringales et parce qu’elles souhaitent atteindre leur objectif, elles cherchent la collation idéale, rassasiante, vitalisante et gourmande !
La protéine de soja est la seule protéine végétale complète, c'est-à-dire qu’elle contient tous les acides aminés essentiels (i .e. non synthétisés par le corps humain et que l’on doit donc trouver dans l’alimentation). Elle permet, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, d'éviter la fonte des muscles qui peut avoir lieu si l’apport en protéine est insuffisant. La protéine de soja contient des isoflavones aux propriétés anti-oxydantes.
IDÉE DE RECETTES
Pour bien commencer la journée et se sentir booster grâce aux vitamines et son goût frais :
"Piña Colada"
333 kcal ingrédients par personne:
1 portion de Forever Ultra™ Vanilla Shake Mix
2 cuillères de coco non sucré râpé
225 g d’ananas congelé
120 ml de lait d’amandes non sucré
glaçons
préparation: Énergisant voire explosif, à base de protéines pour un rafraîchissement après l’entraînement. Mélanger le tout pendant 20 à 30 secondes dans le batteur et servir immédiatement. Tu peux également utiliser le Forever Ultra™ Chocolate Shake Mix pour chacune de ces recettes ou simplement essayer tes propres variantes! Mélange fruits et légumes de la liste des casse-croûtes permis avec le Forever Ultra™ Shake Mix selon tes goûts et crée tes propres recettes. Tu peux toujours utiliser du lait de coco, de riz, d’amande ou de soja non sucré. Assure-toi que les valeurs nutritives correspondent à 50–60 calories par 240 ml (correspond à 21 calories par 100 ml).
Pour avoir un maximum d'énergie pour faire une activité sportive (marche, rando,etc..) cette recette " MIX AUX PROTÉINES" vous donnera les protéines nécessaires pour tenir toute la journée, donc une sensation d'endurance et de bien-être.
"Shake banane et baies" 277 kcal
ingrédients par personne:
1 portion de Forever Ultra™ Vanille
115 g de baies mixtes
½ banane
240 ml de lait d’amandes non sucré
glaçons
préparation: Un frappé rafraîchissant éloignant la faim entre les repas. Mélanger le tout pendant 20 à 30 secondes dans le batteur et servir immédiatement. Tu peux également utiliser le Forever Ultra™ Chocolate pour chacune de ces recettes ou simplement essayer tes propres variantes! Mélange fruits et légumes de la liste des casse-croûtes permis avec le Forever Ultra™selon tes goûts et crée tes propres recettes. Tu peux toujours utiliser du lait de coco, de riz, d’amande ou de soja non sucré. Assure-toi que les valeurs nutritives correspondent à 50–60 calories par 240 ml (correspond à 21 calories par 100 ml).
"Green Power"
Ingrédients :
120 ml de Forever Aloe Peaches ( réf: 777)
180 ml d'eau de coco
1 stick de Forever Supergreens (réf: 631)
1 portion de Forever Ultra Lite Vanille
1 tasse de glaçons.
préparation :
Bien mélanger le tout. Si vous le souhaitez, vous pouvez saupoudrer le tout de flocons de noix de coco. Miam!
"Beurre de cacahuète et chocolat" 280 kcal
Ingrédients par personne:
1 portion de Forever Ultra™ Chocolate
1 cuillères de beurre de cacahuète naturel
240 ml de lait d’amandes non sucré
glaçons
préparation: Un délice ainsi qu’une manière idéale de se fournir en énergie après l’entraînement. Mélanger le tout pendant 20 à 30 secondes dans le batteur et servir immédiatement. Tu peux également utiliser le Forever Ultra™ Chocolate pour chacune de ces recettes ou simplement essayer tes propres variantes! Mélange fruits et légumes de la liste des casse-croûtes permis avec le Forever Ultra™ selon tes goûts et crée tes propres recettes. Tu peux toujours utiliser du lait de coco, de riz, d’amande ou de soja non sucré. Assure-toi que les valeurs nutritives correspondent à 50–60 calories par 240 ml (correspond à 21 calories par 100 ml).
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