LA PEAU MIXTE/GRASSE.

Contrairement à la peau grasse qui ne change pas au cours des saisons, sauf lors de l’été où le soleil assèche un peu la peau et calme les éruptions de boutons seulement pour un court temps, la peau mixte n’est pas constante.

On remarque une différence entre ses deux zones :

Les joues et La zone T qui est un terme utilisé en cosmétique pour désigner la zone médiane du visage, qui forme un T.

Elle recouvre le Front, le nez et le menton. Il faudra adapter ses soins de beauté en fonction des saisons et des besoins de votre peau.

COMMENT RECONNAITRE TON TYPE DE PEAU ?

• Un diagnostic de peau chez le dermatologue

S’il est possible de déterminer son type de peau en s’observant régulièrement, seul un dermatologue est apte à établir un véritable diagnostic de peau. Il mesurera avec précision votre taux d’hydratation, la sensibilité de votre peau et déterminera le type de peau qui est le vôtre, tout en vous donnant les bons gestes pour en prendre soin.

• Observez votre visage

Chaque type de peau a ses spécificités. Tout au long de notre vie, il faut l'observer, l'écouter, car nos besoins peuvent changer.

L’observation de la peau se fait sur peau propre, à l’aide d’un miroir grossissant et suffisamment de lumière.

On essaie de relever la présence :

• de points noirs

• de squames (autrement dit si la peau pèle par endroit)

• de rougeurs.

• de pores dilatés;

  
  

On évalue également la qualité de la peau et on note son ressenti :

• Est-ce que le teint est lumineux ou terne ?

• Est-ce que la peau est rêche, poisseuse ou douce ?

• Est-ce que la peau est fine ou épaisse ?

• Est-ce que la peau tiraille, surtout après la toilette ?

Est-ce que la peau est plutôt confortable au toucher ?

• La méthode du papier mouchoir

  
  

Procéder ainsi :

1. Se démaquiller ;

2. Se nettoyer la peau avec un savon saponifié à froid

3. Attendre 30 minutes ;

4. Placer un mouchoir en papier sur le visage et appuyer légèrement pendant une dizaine de secondes.

• Les differents types de peaux

La Peau Normale : une peau confortable qui ne brille pas, qui ne tire pas, au grain serré et lisse au toucher.

La Peau Sèche : une peau fine, qui tire, rêche au toucher, qui desquame facilement et réagit aux changements de température.

La Peau Grasse : une peau qui brille, aux pores dilatés avec des points noirs (voire des boutons), et qui semble terne avec un teint irrégulier.

La Peau Mixte : une peau normale ou sèche sur les joues et grasse sur la ligne médiane du visage (front, nez, menton).

COMMENT DIFFÉRENCIER UNE PEAU MIXTE D'UNE PEAU GRASSE ?

La peau mixte

combine deux types de peaux : grasse sur la zone T (front, nez, menton) avec des imperfections et/ou des brillances et normale ou sèche sur le reste du visage.. Cette zone T révèle des pores dilatés et un excès de sébum qui peut ponctuellement présenter quelques imperfections, points noirs et boutons rouges et favorise un grain de peau irrégulier et des pores visibles.

Les joues, quant à elles, présentent une peau normale, sans particularité précise, seulement une légère déshydratation qui est plus ou moins présente sur tous les types de peau. En effet, la peau est seulement capable de produire du sébum, une matière grasse pour créer le film de protection appelé film hydrolipidique. Cependant, elle n’est pas capable de sécréter de l’eau.

La peau grasse

produit suffisamment de sébum pour recouvrir la totalité du visage et même les joues, ce qui obstrue les pores de la peau révélant des points noirs et surtout des imperfections, des boutons blancs, des microkystes et pour certaines personnes de l’acné. Ce n’est pas le cas pour la peau mixte. La peau grasse quant à elle sécrète une quantité trop importante de sébum.

COMMENT LUTTER CONTRE LA PEAU GRASSE ?

Adoptez une vie saine

1. Mangez équilibré :

   
   

   S'il n'existe pas de régime alimentaire miraculeux contre la peau grasse, vous observerez rapidement qu'en mangeant équilibré, votre peau sera moins luisante.

   La surconsommation de repas provenant des fast foods, des boissons sucrées, d'alcool et le manque d'hydratation engendre une peau asphyxiée, terne, des pores dilatés et une surproduction de sébum.

   En abandonnant les aliments transformés prêts à l’emploi et en adoptant une alimentation équilibrée composée de fruits et de légumes frais et de saison, de grains entiers, de protéines végétales et de gras polyinsaturés, vous pouvez améliorer votre santé et votre qualité de vie.

   Essayez de consommer 10 portions de fruits et de légumes chaque jour pour combler les besoins de votre corps en vitamines, en minéraux, en antioxydants et en fibres.

   Ne manquez pas d’inclure des aliments riches en oméga-3 dans vos repas, notamment des poissons gras tels que le saumon et la sardine, des graines de lin moulues, des algues et des graines de chia. Pour une source plus concentrée d’oméga-3, prenez un supplément tel que : Forever Artic-Sea

   Mangez des aliments riches en prébiotiques et en probiotiques chaque jour pour réapprovisionner et nourrir votre microflore intestinale comme les fibres prébiotiques présentes dans les aliments tels que l’ail, l’oignon, l’artichaut, les grains entiers et les pois à supplémenter avec le Forever Active Prob-B

   
   

2. Buvez suffisamment d'eau :

   Il est important de boire de l'eau quotidiennement à raison de 1,5 litre, de consommer plusieurs fruits et légumes par jour, d'équilibrer ses repas et d’assimiler des nutriments riches en antioxydants. Pour hydratation de la peau en profondeur le gel d'aloe vera. Sa forte teneur en eau permet tout d’abord de bien hydrater notre organisme de l’intérieur et de le purifier en drainant les impuretés .

3. Gérez votre stress

   Plus d’un travailleur sur quatre déclare qu’une journée de travail ordinaire est « plutôt » ou « extrêmement » stressante.

   Le stress fait augmenter le taux de cortisol. Des conditions de stress excessif ou prolongé peuvent avoir des répercussions négatives sur votre santé.

   Tout le monde subit une forme de stress ou une autre, mais la manière de l’affronter, voilà ce qui compte. Pour gérer sainement votre stress :

   Dormez entre 7 et 9 heures par nuit. Gardez à l’esprit que le sommeil ne devrait pas être source de stress !

   
   

4. Bougez davantage

   Bouger davantage peut tout améliorer, de votre circulation à votre bien-être en passant par votre niveau de stress.

   Ajoutez du mouvement à votre vie en intercalant de l’activité physique entre vos activités sédentaires.

   
   

5. Réduisez votre consommation d’alcool et de tabac

   L’alcool est riche en calories et déshydrate, et il est avantageux d’en réduire la consommation. Modérez votre consommation d’alcool.

   Le tabac contient de la nicotine qui détruit la vitamine C. D'ailleurs cette réaction vaut également pour les personnes qui subissent le tabagisme passif.

   C'est un véritable problème, car notre corps utilise la vitamine C pour produire des fibres de collagène qui donne sa force à la peau et contribue à lui apporter de l'élasticité. Le tabac modifie la peau et sa texture. Il engendre un vieillissement cutané prématuré et qui favorise des rides et un affaissement. De plus, le tabac augmente la production de sébum et absorbe l'hydratation naturelle de la peau.

   
   
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7. C'est un problème entre autres parce que notre corps utilise la vitamine C pour produire des fibres de collagène, qui donnent sa force à la peau. Le collagène est la protéine structurale principale de la peau, celle qui lui donne son élasticité.

Soulager la peau grasse avec les plantes

Les plantes possèdent des vertus drainantes.

Un déséquilibre dans le fonctionnement du foie ou de la flore intestinale constitue un autre facteur de l’acné. Les plantes destinées à lutter contre les problèmes de peau grasse et d’acné permettent de diminuer l'excès de sébum.

La pensée sauvage

Elle est utilisée en phytothérapie pour son action dépurative sur la peau et ses propriétés diurétiques.

En effet, l’Agence Européenne des Médicaments (EMA) a reconnu la pensée sauvage efficace pour améliorer certains problèmes de peau dits « séborrhéiques », telles que l’eczéma et l’acné. C’est la partie aérienne de la pensée sauvage qui est utilisée, car elle est riche en tanins, mucilages, flavonoïdes et en vitamines E. Ces composés agissent efficacement pour traiter les affections de la peau.

La sauge

La sauge est une plante de la famille des lamiacées qui présente des bienfaits impressionnants pour les différentes parties et systèmes de l’organisme, que ce soit sous forme d’huile essentielle ou d’infusion, et qui est essentielle pour les soins et l’amélioration de la peau.

La sauge est anti-infectieuse, anti-inflammatoire, antiseptique et antimicrobienne, il est donc indiqué l’utilisation de l’huile essentielle de sauge pour traiter l’acné, l’eczéma et les dermatites, à utiliser localement, jamais par voie orale car il est toxique.

L'ortie

Si vous avez une peau à problème, sachez que l’ortie est idéale pour une routine beauté anti-imperfections.

En effet, elle possède une action purifiante et assainissante qui lutte contre les problèmes cutanés. Elle est notamment indiquée en cas d’acné, de psoriasis, d’eczéma ou d’urticaire. La poudre de feuilles d’ortie réduit l’inflammation cutanée, débarrasse la peau des toxines et régule la production de sébum. C’est pourquoi elle est idéale pour les peaux mixtes à grasses, à imperfections et à tendance acnéique.

La bardane

Grâce à ses vertus dépuratives, la Bardane aide à drainer l’organisme de toutes ses toxines qui contribuent à l’apparition des boutons et imperfections sur la peau, elle favorise également leur élimination au niveau du foie et des reins. C’est pourquoi la Bardane est très recommandée pour les peaux à problèmes ou à tendance grasse. Elle régule le sébum, détoxifie la peau et l’assainit naturellement.

L'Aloe Vera

Quelle que soit la cause de la peau grasse, le gel à base de feuilles d’aloès peut stopper la sécrétion excessive de sébum. Ceci est dû à sa propriété anti-inflammatoire.

Aloe vera et peau grasse ne sont pas incompatibles.

Bien au contraire. En effet, on peut même dire que l’aloe vera est une solution naturelle qui apporte de l’équilibre à la peau.

Si la plante se montre efficace pour lutter contre la sécheresse des couches de l’épiderme, elle s’avère aussi utile contre les problèmes de peaux grasses. Le gel d’aloès pénètre l’épiderme et ne laisse pas de pellicule grasse derrière lui. Et pour aller plus loin, il dispose d’une action astringente permettant de resserrer les pores et d’optimiser la matité de la peau.

La Gamme Sonya a spécialement été élaborée par les laboratoires de Recherches et de Développement Forever Living pour les peaux mixtes.