Les cheveux, le reflet de notre santé
- Pouvoirs d'Aloe
- 16 oct. 2021
- 16 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 nov. 2021
Les cheveux sont un des nombreux atouts beauté de la femme et c'est pourquoi nous passons autant de temps à en prendre soin. Tout le monde rêve d'avoir une chevelure douce, brillante et épaisse mais ce n'est pas toujours si simple. En effet, parfois les cheveux deviennent secs, cassants, gras, ternes ou bien ils chutent. Il faut savoir qu'au même titre que les ongles, les cheveux reflètent notre état de santé général.
Le cuir chevelu a besoin de nutriments en bonnes doses pour assurer la santé et la pousse des cheveux. Dans certains cas, la perte de cheveux (appelée alopécie) peut être due à des carences nutritionnelles. Prenez note cependant qu'il est normal de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour...
Connu pour réparer les peaux irritées et très sèches, l'aloe vera offre également de nombreux bienfaits pour chouchouter notre chevelure. On vous dit donc comment utiliser ce soin 100% naturel pour des cheveux de rêve !
1- Connaître les causes de la mauvaise croissance des cheveux
Bien que la génétique ou d’autres autres inhibiteurs de croissance comme la chimiothérapie ou l’alopécie puissent empêcher le processus de croissance, il existe, des causes qui freinent la vitesse de pousse des cheveux.
- Une alimentation déficiente
en vitamines, minéraux et protéines rend plus difficile la croissance rapide des cheveux.
- Un manque de soins des cheveux
peuvent entraîner des pointes fourchues,la couche externe du cheveu, région la plus riche en kératine, est fortement exposée aux agressions extérieures et diminue à l’extrémité du cheveu et des cassures.
- La prise de certains médicaments
C’ est le cas de certains psychotropes, anticoagulants. C'est aussi le cas de certains anticancéreux dont l'effet cytotoxique peut aussi toucher les poils (aisselles, pubis, cils et sourcils). Les femmes souffrant d'un cancer du sein sont particulièrement concernées.
- Les mauvais produits
qui agressent et dessèchent les cheveux retardent leur pousse.
La laque ou le gel, appliqués en trop grandes quantités peuvent étouffer la fibre et empêcher vos longueurs de pousser. Lors de l'utilisation de vos appareils chauffants, pensez à protéger toute votre chevelure à l'aide de soins adaptés.
- Les coiffures serrées,
évitez de trop les attacher. Un élastique trop serré, des queues-de-cheval à répétition peuvent empêcher vos longueurs de pousser. Veillez à laisser votre chevelure détachée, régulièrement !
- le déséquilibre hormonal :
affecte la pousse cheveux par mois.
A chaque périodes clés de la vie, comme après une grossesse ou au moment de la ménopause par exemple, beaucoup de femmes sont victimes d’un bouleversement hormonal qui génère des problèmes de cheveux
Les scientifiques sont unanimes pour constater que le stress courant (fatigue, surmenage, soucis professionnels ou familiaux…) perturbe l’équilibre des cheveux. « Plus on est nerveux et stressé, plus le cuir chevelu est sensibilisé, pique, gratte et desquame.
L’état anxieux ralentit les flux circulatoires. Or, le cheveu ne s’alimente que par le sang. Moins bien nourri, il s’affaiblit. Mais les cheveux sont également très sensibles à l’alimentation, et notamment aux régimes qui les carencent, à la pollution, au tabac… ».
- Pathologie des cheveux :
Alopécie en plaque (ou pelade) : provoque une perte de pilosité par plaques, le plus souvent au niveau du cuir chevelu. La peau du crâne conserve son apparence normale, mais est simplement dépourvue de cheveux par endroits.
Calvitie (ou alopécie androgénétique) : désigne une perte de cheveux laissant la peau totalement nue. Elle touche principalement les hommes et est déterminée majoritairement par l’hérédité.
Alopécie cicatricielle : perte de cheveux causée par une lésion définitive du cuir chevelu en raison d’une maladie ou d’une infection de la peau (lupus, psoriasis, lichen plan, etc.).
Teigne : maladie du cuir chevelu et des poils provoquée par des champignons, les dermatophytes. Infections bénignes mais très contagieuses qui concernent principalement les enfants de moins de 12 ans. C’est la cause la plus fréquente d’alopécie chez les enfants mais les cheveux repoussent dans la plupart des cas.
Effluvium télogène : chute soudaine et temporaire de cheveux suite à un choc physique ou émotif, d’une grossesse, d’une opération chirurgicale, d’une perte de poids importante, d’une forte fièvre, etc. Dermite séborrhéique : maladie cutanée bénigne qui se caractérise par la formation de plaques rouges accompagnées de squames (sortes de pellicules) à la surface de la peau. Elle affecte essentiellement les parties grasses de la peau, dont le cuir chevelu.
2- Pour stimuler la pousse des cheveux.
Homme ou femme, le conseil reste valable... et la méthode aussi ! Oui, pour faire pousser ses cheveux plus vite :
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée.
Pour que vos cheveux poussent plus vite, il faut aussi réviser votre alimentation.
Haro sur les vitamines et les protéines qui auront une incidence positive sur la pousse. Une bonne alimentation est une base très importante pour afficher des cheveux en parfaite santé. Un bon régime alimentaire est très souvent synonyme de force et de brillance capillaire. « Profitez des bonnes graisses et des protéines. Les acides aminés contenus dans les protéines contribuent à la construction de cellules capillaires solides, tandis que les bonnes graisses viennent nourrir ces cellules, ce qui donne aux cheveux de la brillance.
Mangez également beaucoup de légumes verts à chaque repas.
Et surtout faites le plein de vitamine C.
La vitamine C est notamment privilégiée pour maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau, mais aussi pour protéger les cheveux.
Cette dernière stimule la production de collagène qui donne de la force et de l’épaisseur aux cheveux Si vous souhaitez donner un bon coup de boost et gagner en longueur rapidement, misez sur les compliments alimentaires adaptés pour éviter les carences et apporter des nutriments importants pour la beauté des cheveux comme le zinc, le magnésium ou le calcium.Fer et vitamine C, est le duo essentiel
La carence en fer est une cause majeure de la chute du cheveu -
- Buvez beaucoup d'eau.
La carence d’eau dans le corps entraine une déshydratation cependant, très peu de personnes arrivent à faire un lien entre la déshydratation et la croissance des cheveux. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est entre 60 et 80%. Lorsque l’apport d’eau nécessaire pour la multiplication des cellules reste insuffisant, le corps est face à une déshydratation et cela affecte directement la croissance des cheveux.
Quand les racines des cheveux n’ont pas assez d’eau, les cheveux deviennent secs, rigides, cassants, et en fonction de la vitesse génétique de la personne la croissance des cheveux peut être interrompue.
- Faites le plein de protéines.
Environ 80% à 90% de vos cheveux sont composés d’une protéine appelée kératine. La kératine, dont les cheveux sont constitués, est une protéine solide qui peut se dégrader avec l’exposition au soleil, au vent, aux polluants, l’entretien quotidien, les manipulations, les outils thermiques et les traitements chimiques comme la coloration.
En effet, si vos cheveux sont abîmés ou fragilisés, ils ont fortement besoin d’un apport plus élevé en protéines.
Les protéines se trouvent dans les aliments suivants :
l’huile de noix de coco, le jaune d’oeuf, le lait de coco, le yaourt,l' avocat, la banane
Pratiquement tous les soins capillaires possèdent des protéines. Vous pouvez en trouver facilement en grande surface ou encore les boutiques spécialisées.
Certains produits capillaires peuvent comporter la mention « restructurant » ou encore « réparateur ». Cependant, soyez vigilant lors du choix de votre produit, particulièrement les ingrédients. Évitez absolument les produits contenants du paraben, des sulfates ou silicones, qui ne font qu’alourdir votre crinière au lieu de les hydrater.
- Prenez une multivitaminé par jour.
Au même titre que votre corps, vos cheveux ont besoin de tout un tas de nutriments pour se régénérer, se protéger et tout simplement ... vivre. Ces nutriments, vos cheveux les récupèrent essentiellement dans votre alimentation. Et malheureusement, avoir une alimentation équilibré n'est pas facile de nos jours.
Vous rêvez de longs cheveux, souples et brillants, suivez nos conseils et concoctez-vous un cocktail vitaminé pour cet hiver. En effet, c'est lors du changement de saison que les cheveux tombent le plus. Notez que ces vitamines* se trouvent à la fois dans des aliments mais aussi sous forme de compléments alimentaires.
Tout d'abord, il faut savoir que la vitalité des cheveux dépend de la santé du cuir chevelu.
*La vitamine E stimule circulation sanguine au niveau de la racine des cheveux, ce qui permet une pousse plus rapide.
*La Vitamine A qui, grâce à ses propriétés anti-oxydantes, permet la souplesse et la brillance de notre chevelure.. Elle se trouve dans les carottes, la patate douce ou encore dans les mangues.
*La Vitamine B3 joue un rôle dans la nutrition des racines et dans la stimulation du cuir chevelu. On la retrouve dans le riz, la volaille, ou encore les tomates sèches.
*La vitamine B5 participe au renouvellement des cellules et intervient dans le processus de réparation ainsi que de croissance. On la retrouve dans les champignons, les graines et les abats.
*La vitamine B6 va décupler les effets de la kératine et contribuer à la repousse des cheveux. C'est notamment une vitamine qui est conseillé aux personnes souffrant d'alopécie. On la retrouve dans le foie de veau, Saumon, thon et banane.
*La vitamine B8 (ou biotine) permet la pousse des cheveux en stimulant le cuir chevelu. Présente dans presque tous les aliments, mais particulièrement dans les abats (foies), les légumineuses, les fruits à coque et les viandes.
*La Vitamine B12 associée à de la Vitamine C et du Fer, ce mélange vous garantie une chevelure saine ainsi qu'une pousse rapide. On la retrouve dans le poisson, les fruits de mer, les abats (foie).
- Mangez un comprimé d'huile de poisson par jour
Riches en acides gras, les Omega-3 ont un rôle essentiel dans la croissance des cheveux (mais aussi dans celles des ongles, des os et dans le développement du cerveau). Des études ont montré que l’homme n’était pas capable de synthétiser l’Omega-3 (tout comme la vitamine C). Résultat, mieux vaut consommer les bons aliments en fonction de nos besoins voire de prendre des compléments alimentaires. Pour cela, on se rue sur les poissons gras comme le saumon, les œufs de poisson ou le maquereau.
3- Prendre soin de ses cheveux
- N'appliquez pas de chaleur sur vos cheveux :
Que ce soit sèche-cheveux ou fer à lisser, la chaleur assèche la fibre et favorise l'apparition des fourches et de la casse. La chaleur, à haute température, fragilise les fibres capillaires.
Le sèche-cheveux assèche voire ôte l'enveloppe externe du cheveu, et évapore l'eau qu'il contient.
- Un bon massage crânien :
Il va stimuler la circulation sanguine et rendre votre cuir chevelu plus souple. De quoi bien l’oxygéner et aider à le cheveu à mieux absorber les actifs des soins : top pour sa croissance !
- Espacez vos shampooings :
Ne soyez pas surpris ! En fait, qu’ils soient courts ou longs, les cheveux n’ont pas besoin d’être lavés tous les jours.
Tout comme la peau du visage ou du corps, le cuir chevelu accumulent impuretés, pollution et sébum. Pour les éliminer, un shampoing naturel avec des tensioactifs (agents lavants) doux est idéal. Il est important de bien laver son cuir chevelu sans pour autant l’agresser pour éviter tout déséquilibre
- Utilisez régulièrement des masques ou des huiles
Arrêtez de croire que les huiles hydratent ! Elles nourrissent le cheveu, tout comme les beurres et les protéines. IL va permettre de nourrir, assainir et réparer. Il vient en complément d'une routine capillaire saine pour aider à résoudre les problèmes que l'on rencontre avec nos cheveux.Utilisé 1 à 2 fois par semaine pendant 15 à 30 minutes, il permet de traiter en profondeur le cheveu
- Coupez régulièrement les pointes
il faut tailler le bout car avec le temps, les frottements et les agressions, des fourches apparaissent. Les cheveux s’usent également car c’est une matière morte.
Pour rappel, une fourche c’est un cheveu qui se divise en 2 parties, voire en 3. Quand on ne coupe pas les fourches à temps, elles remontent tout le long des cheveux. Vous devrez donc couper deux fois plus pour vous en débarrasser !
4- Pourquoi utiliser de l'aloe vera pour faire pousser nos cheveux ?
L'aloe vera est un soin 100% naturel excellent pour réparer nos longueurs abîmées. En effet, pour leur redonner vie, quoi de mieux qu'une bonne dose d'hydratation ?
Composé à 98% d'eau, le gel d'aloe vera est idéal. Rien de tel pour apporter brillance et force. Bye bye les cheveux ternes, abimés et cassants !
- L’ Aloé Vera hydrate et renforce les cheveux
Pour être en excellente santé, vos cheveux ont besoin de nutrition et d’hydratation. On pense souvent à nourrir ses cheveux avec des huiles végétales, mais on fait parfois l’impasse sur l’hydratation ! Cependant, ce dernier point est la clé pour garder des cheveux souples, forts et facile à coiffer. .
Mais cette plante n'est pas seulement hydratante, elle a aussi d'autres propriétés. La teneur en polysaccharides de cette plante lui confère également des propriétés nutritives et gainantes.
- L’ Aloé Vera purifie les cheveux
Elle est utilisée pour assainir le cuir chevelu.
En régulant la production de sébum, l'aloe vera permet d'espacer davantage nos lavages de cheveux...L’ Aloé Vera possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes et purifiantes qui permettent de nettoyer et d’éliminer les excès de sébum du cuir chevelu, qui étouffent la fibre capillaire. En plus d’éliminer les excès de sébum, l’ Aloé Vera va également permettre de réguler la sécrétion de celui-ci.
Grâce à ses enzymes, l’aloe vera élimine les cellules mortes qui se trouvent sur le cuir chevelu et qui empêche la pousse du cheveu.
Une fois débarrassée de toutes ces impuretés, le cuir chevelu n’est plus obstrué, la circulation stimulée et la crinière pousse de plus belle !
- L’ Aloé Vera accélère la pousse des cheveux
Enfin, dernière action connue du gel d'aloe vera : il ferait pousser nos crinières plus vite ! Enrichi en vitamines A et B, ce végétal stimulerait la circulation sanguine de notre cuir chevelu et aiderait à une croissance plus rapide des cheveux
- L’ Aloé Vera apaise votre cuir chevelu
En cas de démangeaisons, d’irritations du cuir chevelu, de pellicules ou de dermite séborrhéique, l’ Aloé Vera est un excellent remède. Il permet de calmer et soulager les démangeaisons mais aussi aide à réparer la peau du cuir chevelu.
5- Comment utiliser l'aloe vera pour prendre soin de ses cheveux ?
Les soins de beauté à base d’aloe vera sont aujourd’hui très nombreux : huile, gel, shampooing, après-shampooing, masque…
L’Aloé Vera s’adapte à tout type de cheveux, même s’il est particulièrement recommandé pour les cheveux secs et abîmés ainsi que pour les cuirs chevelus irrités ou gras.
Sur les cheveux, cette plante magique doté d’incroyables propriétés hydratantes, donnera vigueur, douceur, souplesse tout en les protégeant des agressions quotidiennes.
Mais le gel d’aloe vera n’agit pas que sur le cheveu et les pointes fourchues.
Cette plante est particulièrement efficace dans le traitement des pellicules et des excès de sébum, qui s’ils ne sont pas traités à temps, peuvent inévitablement entrainer la chute des cheveux.
Recette de masque super hydratant pour les cheveux
yaourt et aloe vera
1c à soupe de gel d'aloe vera
un yaourt nature entier
.L’aloe vera est justement connu pour ses capacités à purifier les cheveux. Elle est excellente pour réguler la sécrétion de sébum et pour assainir le cuir chevelu. Ce qui signifie qu’elle permet d’espacer les shampoings.
En plus de cela, elle est également riche en vitamines A, B6 et B9. Donc, elle peut favoriser la microcirculation sanguine du cuir chevelu et faire pousser les cheveux plus rapidement. Associé au yaourt, l’aloe vera sera parfait pour empêcher aux cheveux de regraisser trop vite. Et si vous voulez, vous pouvez même ajouter du miel pour renforcer l’action purifiante de l’aloe vera. .
Comment faire ?
Gardez la première fois 20 minutes, ensuite prolongez la pose jusqu'à 1 heure.
Rincez abondamment.
Pour un effet maximum, après l'application, enroulez vos cheveux dans la cellophane.
Il est parfait pour apaiser et purifier les cuirs chevelus irrités et/ou qui démangent.
Utiliser la pulpe de la plante et l’appliquer directement sur les cheveux et le cuir chevelu pendant au moins 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau froide ou tiède et voilà ! A noter que ce soin se réalise une fois par semaine (et non quotidiennement) sur des cheveux bien propres et humides.
Recette de masque pour la croissance des cheveux
Oeuf et Aloe Vera
4 c. à soupe de Gel à l’aloe vera frais
3 c. à soupe d’huile d’olive
1 jaune d’oeuf
Bonnet de douche
Temps de préparation : 5 minutes
Délai de traitement : 25 minutes.
L'Aloe Vera agit comme un excellent agent de renforcement pour vos cheveux. En l'associant à l'huile d'olive, elle renforce et régénère les cheveux ternes. Vous pouvez également remplacer l'huile d'olive par de l'huile de jojoba si vous avez les cheveux gras.
Comment le faire ?
Pour ce masque cheveux oeuf, dans un bol, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de jaune d'oeuf, 4 à 5 cuillères à soupe d'aloe vera et 1 cuillère à soupe d’huile d'olive. Chauffez la cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 10 secondes avant de la mélanger. Appliquez sur tous les cheveux, en commençant par les racines. Laissez agir pendant 25 minutes et rincez à l'eau froide.
Le TOP des produits cosmétiques et des compléments naturels de Foreverliving
L'Aloe Vera Forever Living est la solution naturelle idéale pour tous vos problèmes de cheveux : chute, casse, pellicule, cheveux gras.
Depuis plus de 40 ans, Forever Livings Products est le 1er mondial de l'Aloe vera. Forever offre un large assortiment de produits de qualité supérieure.
Forever se sent responsable de la qualité de ses produits mais également de leur production. Forever effectue des contrôles très stricts et continus. La qualité des produits réponds à des exigences et des normes Internationales très élevées. C’est pourquoi, il est fier de mettre en avant ses sigles de qualité et ses certificats.
Les produits Forever étant distribué dans plus de 150 pays du monde,
Forever a également pris en considération chaque croyance, normes et valeurs. Une grande partie de nos produits sont Halâl, kasher. Les certifications Dermatest avec la mention "Excellent" et Forever est la première entreprise au monde a avoir obtenu le label IASC certifié par l’International Aloe Science Council (IASC) pour son unique procédé de stabilisation.
A noter que la qualité et la pureté de l’Aloe vera Forever Living dépasse de loin celles exigées par le IASC.
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Le forever aloe vera gel est un produit qui utilise la pulpe d'aloès dans le but d'agir à l'intérieur de votre corps. Il améliorer ainsi la circulation sanguine et stimule la pousse pour vous offrir des cheveux fortifiés et brillants.
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Cet après-shampoing a été conçu pour agir en synergie avec le shampoing Aloe Jojoba.
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Le gel d’aloe vera stabilisé de Forever aide non seulement vos cheveux à conserver leur hydratation, mais agit également comme un agent émulsifiant naturel qui laisse les cheveux propres, renouvelés et brillants.
En plus de nettoyer vos cheveux, nous avons ajouté de l’huile de jojoba, qui est riche en graisses naturelles pour favoriser la force et l’épaisseur. Cette huile légère est nourrissante, apaisante et douce pour le cuir chevelu.
Forever a encore renforcé le pouvoir fortifiant de ce shampooing avec de l’huile d’argan, de la vitamine B5 et de l’huile de rose musquée.
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Acide gras de noix de coco est une huile végétale appréciée pour son parfum exotique et ses nombreux bienfaits sur les cheveux. Alliée des cheveux secs, bouclés ou crépus, elle nourrit en profondeur et facilite le démêlage. L’huile de coco apporte également du volume sans alourdir la chevelure et élimine les pellicules
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Et le top des top notre toute dernière nouveauté !!!
Forever Marine Collagen
Contenance : 30×15ml
Prix France Métropole : 78.85€
Réf : 613
L’ action du collagène s’avère utile en présence des cheveux secs et cassants. L’hydrolysat de collagène marin améliore la qualité des cheveux, tout en les renforçant et en leur conférant plus de résistance.
Ainsi, l’hydrolysat de collagène :
contribue à la régénération des cheveux ;
restaure les cheveux ;
améliore l’apparence des cheveux ;
améliore la santé et la croissance des cheveux ;
renforce les follicules pileux.
Le composé d’origine marine nourrit les cheveux, en booste la croissance, les rend plus épais et en améliore la texture et la brillance. Aussi, il hydrate les cheveux secs et donne du volume aux plus fins. Il confère une nouvelle beauté aux cheveux.
Forever Marine Collagen n'a pas le goût du poisson, mais a un goût de baies fraîches et piquantes. Forever Marine Collagen est prêt à boire n'importe où, n'importe quand.
Forever Marine Collagen est un complément alimentaire conçu pour les besoins de la peau, des cheveux et des ongles. En plus du collagène marin, il contient des vitamines A et C, de la biotine, du zinc minéral et de la coenzyme Q10 dans des emballages de dose pratiques.
Le complément alimentaire est conditionné en portions pratiques et contient, en plus du collagène marin, de la vitamine C, qui favorise la formation normale de collagène, et du zinc, qui aide à garder les ongles normaux. De plus, il contient de la vitamine A, qui aide la peau à rester normale, de la biotine, qui aide la peau et les cheveux à rester normaux, et de la coenzyme Q10.
Pré-mélangé, prêt à boire
Les packs de portions pré-mélangées contiennent également une multitude d'ingrédients à base de plantes tels que la cerise acérola, le thé vert, la baie de goji et l'extrait de pipérine de poivre noir. Grâce à ces ingrédients, Forever Marine Collagen n'a pas le goût du poisson, mais a un goût de baie fraîches et piquantes.
Les produits Forever ne sont pas des médicaments. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Rendez-vous sur MangerBouger pour en savoir plus.
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